編者按：女人衰老有時(shí)候只是表面的假想特征，并不是真正的衰老，輕熟女們面臨的問(wèn)題就是“初老癥”，那么，女人們要如何告別“初老癥”呢?保持年輕方法有哪些?抗衰老的食物有哪些?抗衰老的方法是什么?

　　越活越年輕絕招 輕熟女告別“初老癥”

　　一.肌膚保養(yǎng)

　　1. 外出涂防曬霜

　　外出旅游時(shí)，切記一定要涂防曬膏和要戴太陽(yáng)鏡，因?yàn)檫^(guò)度的暴曬常會(huì)使皮膚干癟。堅(jiān)持涂含有保濕功能的防曬霜，對(duì)幫助皮膚抗衰老特別重要。除此之外，還應(yīng)該盡量避免陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)間外出，晚上睡覺(jué)前使用含修復(fù)作用的保養(yǎng)液，減輕紫外線對(duì)皮膚細(xì)胞的傷害。

　　2. 經(jīng)常清洗面部肌膚

　　在平時(shí)生活中要養(yǎng)成經(jīng)常清洗，滋潤(rùn)面部的習(xí)慣。洗臉時(shí)，應(yīng)避免用太冷或太熱的水，因?yàn)樗鼈儗?duì)皮膚有強(qiáng)烈的刺激作用，易破壞皮膚的內(nèi)有組織，好用溫水洗臉，并使用一些洗面奶潤(rùn)膚。洗面后，趁皮膚微濕時(shí)再涂上潤(rùn)膚品。在此，還要切記，一定要用水徹底洗凈洗面皂或洗面奶，再涂潤(rùn)膚品。

　　3. 泡澡時(shí)加綠茶

　　泡澡時(shí)，將綠茶粉或者綠茶包扔進(jìn)儲(chǔ)滿水的浴缸里，舒舒服服美美的泡一個(gè)澡，洗完后會(huì)覺(jué)得自己神清氣爽，清新芬芳。更重要的是，綠茶含有能抑制紫外線誘發(fā)的自由基，具有和防曬霜相同的功能，有效的預(yù)防細(xì)胞老化。