編者按：能夠健康長壽的生活著，是每個(gè)人的愿望，那么如何長壽呢?人的長壽秘訣是什么?走路越快壽命越長嗎?下面小編告訴你一些長壽秘籍，趕快到下文看看吧!

　　壽命預(yù)測 走路越快越長壽嗎

　　有研究指出，走得快的老人通?；畹镁?。據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示，走得快的老人身體看起來就非常硬朗，自然可知健康狀況良好，也就活得更長。因此，走路速度完全可以預(yù)測壽命長短，一旦步速慢下來了，就要注意保養(yǎng)預(yù)防。

　　在研究進(jìn)行期間，有17528名老人去世。其中，從研究開始時(shí)算起，有5年或以上剩余壽命的老人約占84.8%，而有10年或以上剩余壽命的則占59.7%。研究人員發(fā)現(xiàn)，年齡相同、性別一致的老年人，其剩余壽命與步行速度有關(guān)，這在75歲以上的老年人群體里尤為明顯。

　　進(jìn)行該項(xiàng)研究的是匹茲堡大學(xué)的公共衛(wèi)生學(xué)碩士及醫(yī)學(xué)博士斯蒂芬妮和她的同事們，該研究旨在揭示老年人步速與壽命之間的關(guān)聯(lián)，并借此確定步速對壽命的影響程度。

　　在大多數(shù)年齡段中，壽命為預(yù)期壽命中值的老年人，其步速約為0.8米/秒，男女皆是如此;而在性別與年齡一致的前提下，步行速度越快，其預(yù)期壽命越長。步速達(dá)1米/秒以上的老年人，其預(yù)期壽命會(huì)比只考慮年齡與性別時(shí)的預(yù)期要長。在多個(gè)年齡組別中，老年人的步速與剩余壽命均成正比關(guān)系，而且年紀(jì)越小，其預(yù)期剩余壽命的絕對值越大。