這些營養(yǎng)讓寶寶眼睛更明亮
維生素A：維生素A是合成視覺感光物質(zhì)的重要原料，缺乏維生素A會讓眼睛對弱光的感受能力下降，讓寶寶在弱光環(huán)境下看不清楚物體。補(bǔ)充來源：胡蘿卜、動(dòng)物肝臟。
牛磺酸：?；撬岽罅看嬖谟谌梭w視網(wǎng)膜中，能提高視覺機(jī)能，促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育。同時(shí)，還可以提高人體眼睛角膜的自我修復(fù)能力，對抗眼疾。當(dāng)視網(wǎng)膜中的牛磺酸含量降低時(shí)，視網(wǎng)膜的結(jié)構(gòu)和功能都可能出現(xiàn)紊亂，這對視力發(fā)育極為不利。補(bǔ)充來源：動(dòng)物肝臟、魚類、貝類。
抗氧化劑：眼睛如果對光敏感則易產(chǎn)生氧化的問題，這時(shí)可適時(shí)補(bǔ)充一些抗氧化劑，如維生素o、 E及葉黃素等。補(bǔ)充來源：深綠色蔬菜、植物油、小麥胚芽。
