目錄

　　第一章：駕車(chē) 不可忽視7大健康隱患

　　第二章：有車(chē)族日常保健需要注意什么

　　第三章：不利于有車(chē)族健康的早餐習(xí)慣

　　編者按：在這個(gè)出門(mén)小汽車(chē)、招手TAXI的時(shí)代，司機(jī)朋友們的健康可就無(wú)從保證了，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)會(huì)帶來(lái)一定的健康危害。那么，如何健康開(kāi)車(chē)呢?開(kāi)車(chē)保健策略有哪些?開(kāi)車(chē)族如何健康飲食?

　　駕車(chē) 不可忽視7大健康隱患

　　1、耳朵很受傷

　　原本耳聰目明的你，在駕車(chē)一段時(shí)間后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的耳朵沒(méi)原先那么靈了。這是因?yàn)槎涿刻於家艿桨l(fā)動(dòng)機(jī)、汽車(chē)?yán)?、路面其他不同?qiáng)度噪聲的騷擾，久而久之聽(tīng)力自然就會(huì)下降。避免的好辦法就是經(jīng)常檢查車(chē)輛的密封條，當(dāng)然好在選車(chē) 時(shí)就關(guān)注它的隔音性能。

　　2、眼睛好累啊!

　　開(kāi)車(chē)時(shí)，眼睛經(jīng)常全神貫注地盯著前方，還要不時(shí)地從后視鏡關(guān)注一下車(chē)后的狀況，這會(huì)使眼睛變得疲勞。眼睛累了，精力就難以集中，容易發(fā)生意外。所以，開(kāi)車(chē)的MM在停車(chē)間歇時(shí)，也要多轉(zhuǎn)動(dòng)眼球或多眨眼，緩解一下眼睛的疲勞。

　　3、小心婦科病

　　長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)會(huì)使我們的“小花園”長(zhǎng)時(shí)間保持在潮濕的狀態(tài)下，這樣各種病菌就有了可趁之機(jī)。細(xì)菌大量繁殖并侵害身體，會(huì)加重很多婦科病和泌尿系的疾病，所以要勤換內(nèi)褲。