目錄：
第一章：6熟女保健茶療方 補(bǔ)血美顏還養(yǎng)腎
第二章：必知 補(bǔ)血養(yǎng)顏10大“重點(diǎn)”
編者按：女人的身體一般都是比較較弱的，還要家庭工作兩方面都兼顧，這樣更讓身體吃不消，貧血、腎虛等等是常有的事情，那該怎么辦呢?吃什么可以補(bǔ)血美顏養(yǎng)腎?如何養(yǎng)腎?如何補(bǔ)血養(yǎng)顏?下面小編一一解答，一起去下文看看吧!
6熟女保健茶療方 補(bǔ)血美顏還養(yǎng)腎
女性為家庭勞心勞力，偶有貧血頭暈問(wèn)題，可飲用桑椹桂圓茶，促進(jìn)造血功能，補(bǔ)血強(qiáng)心;若有其他如疲勞、手腳冰冷、血脂過(guò)高等問(wèn)題，也都可用中藥茶飲改善。
年齡慢慢增長(zhǎng)，新陳代謝也會(huì)漸漸變慢而變胖，許多女人因貧血、手腳冰冷而求診，這時(shí)就需要調(diào)理下腹部，以及促進(jìn)造血功能、補(bǔ)血強(qiáng)心。桂圓與桑椹就有補(bǔ)血的功效;炙甘草有補(bǔ)心強(qiáng)氣的功效;女貞子則有補(bǔ)腎的功效。
玫瑰解郁茶緩疲勞
材料：東洋參約2.5公克、玫瑰花4朵、桂花1/3湯匙量、麥冬約4公克、桂圓約20公克
作法：將中藥材略微清洗干凈，加入250c.c.的熱開水燜5分鐘后去渣即可飲用。
功用：有疏肝健胃的功效，適用于壓力大、心情郁悶、疲勞無(wú)力者。
小提醒：飯后飲用，一天量不要超過(guò)500c.c.。
