夏季多雨 祛除濕邪好的養(yǎng)生方法

　　夏季多雨 告你祛除濕邪好的養(yǎng)生方法。夏季也是多雨的季節(jié)，這時(shí)候不管是任何地方都會(huì)感到潮潮的。環(huán)境的潮濕會(huì)導(dǎo)致濕邪入體，患上各種疾病。如果身體感覺總是重重的，那就是體內(nèi)濕氣重的一種表現(xiàn)。怎樣祛除濕邪呢?下面告您幾個(gè)祛除濕邪的好方法。

　　按摩去濕的穴位：承山穴

　　承山穴，在小腿肚子下方正中，這里，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中間。承山穴是去除人體濕氣的好穴位，其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。這是為什么呢?承山在足太陽膀胱經(jīng)上，膀胱經(jīng)主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力多筋、骨、肉的集結(jié)之處，另一方面又是人體陽氣盛的經(jīng)脈的樞紐，所以，它能通過振奮太陽膀胱經(jīng)的陽氣，排出人體濕氣。

　　大多數(shù)人，只要輕輕一按他的承山穴，都會(huì)有明顯的酸脹痛感，這都是因?yàn)轶w內(nèi)有濕的緣故;而按揉承山一段時(shí)間后，我們會(huì)感覺身上微微發(fā)熱，這就是膀胱經(jīng)上的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著微微升高的體溫向外散逸。游泳的時(shí)候，人的小腿肚子會(huì)抽筋，這是因?yàn)槿嗽谒锔惺芰撕疂裰?，這時(shí)，也只要趕緊揉一揉承山，抽筋的癥狀就會(huì)緩解或者消失。