目錄

　　第一章：女士護(hù)膚5大誤區(qū) 美容方法錯(cuò)誤加速衰老

　　第二章：5個(gè)護(hù)膚小雷區(qū) 小心早晚護(hù)膚白忙活

　　第三章：3節(jié)護(hù)膚操開會(huì)時(shí)偷偷做 緊致肌膚

　　編者按：護(hù)膚是女人保持年輕美麗的第一步，緊致光滑肌膚可以令女人更年輕。但是，女人往往會(huì)陷入一些護(hù)膚誤區(qū)。那么，如何護(hù)膚呢?護(hù)膚方法有哪些?哪些美容方法加速衰老?

　　女士護(hù)膚5大誤區(qū) 美容方法錯(cuò)誤加速衰老

　　誤區(qū)一：膠原蛋白通過飲食才能被吸收

　　催老指數(shù)：★

　　“想要補(bǔ)充膠原蛋白只能靠飲食手段，那些標(biāo)榜含有膠原蛋白的護(hù)膚品都是騙人的，涂抹的方法是無法給肌膚補(bǔ)充膠原蛋白的。”

　　事實(shí)是：膠原蛋白既能吃也可以涂——同注射膠原蛋白一樣，專柜里那些瓶瓶罐罐的膠原蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品也是能夠增加肌膚中的膠原蛋白含量的?？萍及l(fā)展為抗衰老提供了可能。例如，護(hù)膚品研發(fā)專家們都認(rèn)為勝肽是非常好的抗衰老成分，然而其分子量太大，很難滲透進(jìn)肌膚而被吸收。但如今，科學(xué)家們將勝肽分子與其他分子結(jié)合，使得勝肽分子被肌膚充分吸收成為可能。因此，膠原蛋白也可以通過涂抹補(bǔ)充的，只不過它的效果可能比醫(yī)學(xué)補(bǔ)充膠原蛋白的方法要慢得多。

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　　誤區(qū)二：抗衰老產(chǎn)品越貴越好

　　催老指數(shù)：★★

　　“抗衰老產(chǎn)品含有的科技成分非常多，動(dòng)輒就牽扯到海里的天上的或是懸崖邊上的原料，貴的不是沒道理。”

　　事實(shí)是：一分貨可能只要半分錢。大部分情況下，的確是一分錢一分貨，但是，在護(hù)膚品上，這點(diǎn)不太一樣。平價(jià)產(chǎn)品有時(shí)和那些昂貴的護(hù)膚品一樣有效，甚至比后者更有效。昂貴的化妝品只所以昂貴的原因可能只是其在包裝和市場投入方面所花的代價(jià)比較大，但其背后的科技含量并不一定比平價(jià)護(hù)膚品高。因此，在選擇抗衰老產(chǎn)品時(shí)，好忠實(shí)于你所熟悉的品牌，那些宣傳的天花亂墜的成分和功效，并不一定適合你

　　誤區(qū)三：抗衰老護(hù)膚品應(yīng)該在晚上用

　　催老指數(shù)：★★

　　“被厚厚的彩妝包裹了一整天的肌膚，在夜間才能好好呼吸，對(duì)抗衰老產(chǎn)品的吸收能力也是在夜間才強(qiáng)，所以只需要在晚上做抗衰老護(hù)理就足夠了。”

　　事實(shí)是：不完全對(duì)。很多抗衰老護(hù)膚品在夜間能更好地發(fā)揮效果，但并不是全部。任何含有維生素A、勝肽、果酸和水楊酸的抗衰老產(chǎn)品都應(yīng)該盡量在夜間使用。那是因?yàn)椋?dāng)你在睡覺的時(shí)候，流向皮膚表面的血液量增多，肌膚PH值降低，肌膚的自我保護(hù)能力下降，在這樣的狀態(tài)下，這些抗衰老成分能夠得到好的吸收。但是，要達(dá)到良好的抗衰老效果，除了在夜間使用這些產(chǎn)品之外，在白天一定要配合SPF防曬霜和抗氧化保養(yǎng)品的幫助。