長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，腰椎病不請(qǐng)自來(lái)

　　直立行走是人類進(jìn)化史上具有里程碑意義的事件，而“現(xiàn)代文明生活”卻讓人們站立和步行的時(shí)間越來(lái)越少。如果說(shuō)人一天中有1/3的時(shí)間是在床上度過(guò)的，那其余2/3時(shí)間中的絕大部分，就是在椅子上度過(guò)的，尤其是辦公室族。乘地鐵、公交常常是坐著，開(kāi)車是坐著，操作電腦還是坐著……更有甚者，連去旁邊辦公桌接電話也懶得站起來(lái)，裝有輪子的轉(zhuǎn)椅一滑就過(guò)去了。表面看來(lái)，人處于坐姿是比較輕松的，事實(shí)上腰椎卻會(huì)承受較大的壓力。

　　如果取站立姿勢(shì)，為了保持身體平衡，人全身的肌肉會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，使身體處于直立、“挺拔”的狀態(tài)。而一旦坐下來(lái)問(wèn)題就來(lái)了，尤其是坐寬大的軟椅，很多人馬上東倒西歪，各種姿勢(shì)怎么舒服怎么來(lái)。其實(shí)這樣的舒服是短暫的，作為人體中軸和“屋脊”的腰椎受力不均衡，再加上長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，局部的椎間盤等軟組織會(huì)因受壓、血液循環(huán)不暢而出現(xiàn)腫脹，嚴(yán)重時(shí)甚至向外突出壓迫神經(jīng)，于是腰痛、腿麻等癥狀就出現(xiàn)了。

　　很多遭受腰椎病困擾的人把所有希望都寄托在按摩上，指望它能放松筋骨、緩解疼痛。而這在專業(yè)骨科醫(yī)生看來(lái)，卻是很不可取的。不符合醫(yī)學(xué)原理的隨意按摩，不僅無(wú)法改善癥狀，甚至還會(huì)損傷神經(jīng)，嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致癱瘓。因此，腰椎病患者在進(jìn)行全面影像學(xué)檢查，如X光片、CT的基礎(chǔ)上，可選擇微創(chuàng)外科療法，才是正確的應(yīng)對(duì)之道。