單車運(yùn)動同時也能防止高血壓，有時比藥物更有效。還能防止發(fā)胖、血管硬化，并使骨骼強(qiáng)壯。自行車使你不必用藥物來維持健康，而且毫無害處。
自行車是減肥的工具，根據(jù)統(tǒng)計，75公斤重的人，前列腺炎的癥狀每小時以9英里半的速度，騎73英里時，可減少半公斤體重，但必須每天持之以恒。
單車運(yùn)動，不只可以減肥，還使你的身段更為勻稱迷人。藉運(yùn)動減肥，或邊節(jié)食邊運(yùn)動的人，身材比只靠節(jié)食減肥的人來得更好，更迷人。運(yùn)動所帶來的結(jié)實肌肉，和單車運(yùn)動所練成的細(xì)小足踝，比令人憔悴、青筋突起的節(jié)食，總好看多了吧!
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使你心胸開朗、精神愉快。從經(jīng)驗中，可知道單車運(yùn)動就能產(chǎn)生這種荷爾蒙。
事實上因為踩單車壓縮血管，使得血液循環(huán)加速，大腦攝入更多的氧氣，因此你吸進(jìn)了更多的新鮮空氣。騎過一陣子之后，你會覺得腦筋更清楚。
騎著這種靠本身體力去踩的雙輪腳踏車前列腺炎的癥狀，你會感覺十分自由且令人暢快無比。它不止是一種運(yùn)動，更是心靈愉悅的放逐。
