補血常見的食材

　　紅棗

　　紅棗是每個人都能吃的起的補血佳品，它能起到補中益氣，養(yǎng)血安神的功效。那么只要吃紅棗就一定能補血嗎?下面我們就跟隨老中醫(yī)一起來看一下，紅棗怎么吃補血……詳細(xì)

　　桂圓

　　龍眼為果中之神品;其味甘類于大棗，入脾經(jīng)功又勝過大棗，且無大棗壅氣之弊;在補氣的同時又可補血……詳細(xì)

　　紅豆

　　紅豆一向都是好東西，它對女性保健的益處可謂是數(shù)不勝數(shù)。不僅排毒減肥，更能補血養(yǎng)顏，真是女性人手必備的好食材。今天我們就來介紹怎么吃紅豆才能養(yǎng)血又減肥呢……詳細(xì)

　　紅糖

　　紅糖傳之于中醫(yī)古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”條下有如下記述“……取法以為砂糖，甚益人”;公元1596年，李時珍撰著的《本草綱目》中“砂糖”條下記載：砂糖“和脾緩肝”“補血、活血，通淤以及排惡露”……詳細(xì)

　　豬肝

　　有人認(rèn)為動物肝臟作為營養(yǎng)豐富的補血美食，是孕婦、兒童食譜中不可缺少的食品;但也有人反對，認(rèn)為動物肝臟是動物體內(nèi)大的解毒器官和毒物“中轉(zhuǎn)站”，聚集了很多毒素，不能多吃。到底那個說才是正確……詳細(xì)

　　枸杞

　　枸杞是我們?nèi)粘槌Ｒ姷氖巢闹?，雖然很普見，但是它的營養(yǎng)價值卻是極其的高，很多人都愛枸杞子泡茶喝，那么吃枸杞有什么好處呢……詳細(xì)

　　阿膠

　　一般人的印象中，阿膠是補血圣品，但其實阿膠的功效與作用還不止于此。阿膠除了能補血還具有美白、補鐵等功效，對女人來說是必吃的健康食品。下面小編就來告訴揭開阿膠的功效秘密，讓你更加了解阿膠的功效……詳細(xì)

　　花生

　　花生是我們生活常見的食物，其富含豐富的營養(yǎng)與食療價值，接下來小編就給大家介紹一下關(guān)于其的營養(yǎng)與食療價值，我們食用花生的禁忌，以及介紹幾款花生食譜，希望可以幫助你哦……詳細(xì)

　　文章導(dǎo)航條

　　第一頁：文章內(nèi)容簡介                 第二頁：貧血的癥狀有什么

　　第三頁：什么人需要補血               第四頁：補血常見的食材

　　第五頁：中醫(yī)12穴位 舒經(jīng)補血          第八頁：女人一生7種特殊時期的補血法

　　第十一頁：補血養(yǎng)血 日常注意什么      第十二頁：補血6個誤區(qū) 讓你前功盡棄

　　第十四頁：補血產(chǎn)品如何選