常吃防暑降溫食品
在高溫下作業(yè)或者外出旅行時(shí)可服降溫醒神湯?？捎昧卵?、青蒿、藿香、木香各10克煮湯代茶飲(1人1天的量)。
降溫除濕可吃綠豆湯、紅棗米仁湯等。
體虛內(nèi)熱者可服西洋參，體寒者可服別直參片，每日5片代茶飲，補(bǔ)氣養(yǎng)陽(yáng)生津。
常發(fā)痧者可用西洋參5克、百合20克、青蒿10克、藿香10克煮湯代茶飲，平時(shí)用冬蟲夏草調(diào)理。
陽(yáng)光下作業(yè)中暑者可服人丹、十滴水;感受寒氣而中暑吐瀉者可服藿香正氣水、純陽(yáng)正氣丸。中暑嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院治療。
總結(jié)：通過以上文章的介紹，我想大家都該了解了如何養(yǎng)陽(yáng)補(bǔ)陽(yáng)效果好。那么不妨照著以上說的去做吧，對(duì)身體健康有極大幫助哦!
