要擁有一頭亮澤的頭發(fā)，首先則要學(xué)會(huì)正確的洗發(fā)方法：

　　1、洗發(fā)前應(yīng)先梳頭

　　洗頭忌發(fā)亂，因此應(yīng)在洗發(fā)前先將亂發(fā)梳通。在梳發(fā)時(shí)，應(yīng)用齒疏的梳子把頭發(fā)的凌亂處和打了結(jié)的地方梳順，然后再從頭發(fā)末端梳起，直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。在梳發(fā)時(shí)，要注意好不要一開始就從發(fā)根開始梳，以免損傷發(fā)根。

　　2、要濕洗頭發(fā)

　　現(xiàn)在年輕人流行干洗頭發(fā)，但這種洗發(fā)方式并不適合老年人。因?yàn)楦上搭^發(fā)往往用的是化學(xué)性洗發(fā)水，而且洗頭時(shí)按摩頭皮的動(dòng)作，容易使頭皮毛細(xì)血管張開，吸收洗發(fā)水中的化學(xué)物質(zhì)。長期積累，容易引發(fā)腦梗塞。

　　因此，洗頭時(shí)好將頭發(fā)弄濕，而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭發(fā)流下，好不要采用將頭發(fā)完全放入臉盆中浸濕的方法。

　　3、洗頭時(shí)，不要用力揉搓頭發(fā)

　　頭發(fā)很少會(huì)出現(xiàn)特別臟的情況，所以在浸濕頭發(fā)后，倒適量洗發(fā)水于雙手之上，搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓，即可產(chǎn)生泡沫，不需過分用力搓頭發(fā)，以免傷害頭發(fā)毛鱗層。

　　沖洗時(shí)，也應(yīng)用手指輕輕捋直頭發(fā)，切忌像擰衣服一般擰頭發(fā)。

　　4、適量用護(hù)發(fā)素

　　頭發(fā)濕時(shí)，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護(hù)發(fā)素可以有效避免這種情況。