目錄：

　　第一章：會吃的女人漂亮

　　第二章：六大場合要“吃對”

　　第三章：養(yǎng)生必知：女人吃對這6種水果勝過吃補(bǔ)藥

　　編者按：漂亮是女人的不變的追求，你知道如何讓女人變漂亮嗎?其實小編告訴你，會吃的女人才漂亮，利用食物吃去女人不想要的皺紋、黑眼圈才是好的美容方法，你會吃嗎?

　　會吃的女人漂亮

　　英國科學(xué)家有一項調(diào)查顯示，人體的內(nèi)臟，比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定“聯(lián)系”。愛漂亮的女士們，趕快把自己“吃”得更漂亮吧：

　　去皺紋 如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負(fù)擔(dān)過重。所以，必須戒煙、戒灑，少吃動物脂 肪，并且每天至少喝3升水。

　　淡化黑眼圈 如果眼圈發(fā)黑、眼神無光，那就是腎負(fù)擔(dān)太重。要少吃鹽、糖、咖啡，多吃胡蘿 卜、白蘿卜，或者來點蒲公英。

　　潤色 如果近臉色不好， 臉頰發(fā)灰，說明身體缺氧，肺部功 能不太好。好多去公園散步、慢跑，再補(bǔ)充點綠色蔬菜，增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和租纖維的攝人。

　　鼻子放松 醒來突然發(fā)現(xiàn)鼻子發(fā)紅，那就審視一下自己是不是近吃糖吃多了。

　　太多的巧克力和甜食 巧克力會在鼻尖上形成紅色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶來代替巧克力當(dāng)零食。但如果整個鼻子通紅，那就是心臟超負(fù)荷了，應(yīng)該立即放松、休息，并且戒煙，少吃含脂肪的東西。

　　美唇 有時候雙唇會莫名地腫脹，這常常是由于胃痙攣引起的。而土豆對胃很有好處，有暖胃 的效果，從而間接有利于雙唇的美容。