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健脾胃補(bǔ)氣血首選牛肉(5)

  5.熗肉絲萵筍

  原料:生瘦牛肉150克,凈萵筍150克,雞蛋清1個(gè),濕淀粉40克,熟豆油500克(實(shí)耗50克),精鹽、味精、花椒粒、姜絲、蔥絲各適量。

  做法:

  1。將生牛肉切絲,與少許精鹽、濕淀粉、蛋清抓勻,放入溫油內(nèi)迅速劃散開(kāi),見(jiàn)變色時(shí)撈出,用涼水過(guò)涼,瀝干水;萵筍切絲,用開(kāi)水燙透撈出,用涼水過(guò)涼,瀝凈水裝盤(pán)。

  2。萵筍絲上放上肉絲、蔥絲、姜絲,澆上炸好的花椒油,略燜一會(huì)兒,再加精鹽、味精,拌勻即成。

  特點(diǎn):味鮮,質(zhì)脆嫩。

  6.牛肉凍

  原料:牛肉100克,牛蹄500克,香醋10克,蔥結(jié)20克,姜絲2克,姜塊10克,黃酒100克,精鹽適量,八角4個(gè)。

  做法:

  1.牛肉洗凈,切塊。將牛蹄上的毛用火燎去,刮洗干凈,用刀沿骨節(jié)切成塊,放開(kāi)水鍋中略焯,撈起,與牛肉同放湯鍋中,加清水,放入蔥結(jié)、姜塊、黃酒、八角煨至牛蹄酥爛脫骨,湯汁濃稠時(shí),加精鹽調(diào)味,離火,將湯汁倒入長(zhǎng)方形的鋁盤(pán)中,待其冷卻結(jié)凍。

  2.將凝結(jié)實(shí)的牛肉凍切成塊,裝盤(pán),放入姜絲,澆上香醋即成。

  特點(diǎn):肉凍軟滑色白,滋味咸酸爽口。

健脾胃 吃牛肉的好處 牛肉 
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