二 揮漢如雨的空調(diào)房健身房

　　環(huán)境特征：健身房里雖然冷氣很足，但是由于運(yùn)動而產(chǎn)生大量熱量使運(yùn)動者本身仍然感覺十分悶熱，此時很多人會選擇待在離冷氣近地方，讓汗水迅速蒸發(fā)，其結(jié)果就是在蒸發(fā)的過程中也帶走了皮膚中的水分，肌膚更加干燥。

　　干燥指數(shù)：***

　　健身房水潤小提示

　　1、不要因為流汗和炎熱而立刻到空調(diào)附近吹冷氣，否則會對肌膚造成刺激。

　　2、運(yùn)動后立即脫掉濕衣服，否則肩、背、胸上的暗瘡會在汗?jié)褚路哪Σ料略倜俺鰜怼３酥?，汗水粘附在皮膚上，容易長粉刺。

　　3、運(yùn)動后半小時內(nèi)，臉部仍會流汗，不要立即上妝，如果有需要，好在四十分鐘后再化上淡妝。

　　三 隨心所欲的空調(diào)房臥室

　　環(huán)境特征：很少有人會在夜里醒來將空調(diào)關(guān)上，所以在大多數(shù)時候肌膚要承受八小時以上的冷氣吹襲。臥室里本身的濕度就比較低，如果再伴著空調(diào)入睡，這樣做的結(jié)果是，躲開了炎熱的侵襲卻誤入了干燥的圈套。

　　干燥指數(shù)：****

　　臥室水潤小提示

　　1、不要忽略眼部和唇部肌膚，睡前一定要涂抹具有保濕功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌膚因干燥而產(chǎn)生細(xì)紋。

　　2、別因為擔(dān)心身體缺水而在睡前喝大量的水，否則第二天早晨你看到的將是浮腫的臉和雙眼。

　　3、不要以為空氣加濕器只有在冬天才用得著，此時為了保持夜晚臥室空氣中的濕度，避免肌膚過度干燥，還是需要在床頭擺放一臺小型的加濕器，根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值。