女人常按十二穴位 舒緩經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血

　　近年來(lái)，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法格外受到女人的推崇，是女人進(jìn)行自我身體的調(diào)理的極佳方法之一。因?yàn)?，?jīng)絡(luò)養(yǎng)生不僅可以強(qiáng)身健體，還可以幫女人舒緩經(jīng)絡(luò)氣血。下面就為你解讀女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的秘密。

　　1、小指尖端——心臟健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)。

　　具體方法：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端，有利于心臟健康。

　　2、拇指尖端——呼吸系統(tǒng)健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)。

　　具體方法：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康?？人詴r(shí)用力重掐拇指尖端，可有效緩解其癥狀。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，按摩拇指尖端，具有增加面部色澤的作用。

　　3、手掌中央——寧心安神

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)。

　　具體方法：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，使面部紅潤(rùn)，減少皺紋，并能寧心安神。

　　4、肩窩——增強(qiáng)免疫力

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽(yáng)三焦經(jīng)。

　　具體方法：用力按壓肩窩處，不僅能促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。

　　5、屈肘外側(cè)凹陷處——小腸保健

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手太陽(yáng)小腸經(jīng)。

　　具體方法：按摩手肘外側(cè)凹陷處，能進(jìn)行小腸保健，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

　　6、鼻翼兩側(cè)——大腸健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)。

　　具體方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，對(duì)大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)可按壓此處。