如何從內(nèi)做好抗皺 來逃避皺紋

　　之前很多文章中都提到女人25歲之后，肌膚問題就會逐漸比較明顯的出現(xiàn)，肌膚就會逐漸顯出暗沉，也同時失去張力與彈性，細紋皺紋也就會慢慢出現(xiàn)，并且開始加深，肌膚就此開始老化的旅途了。

　　于是我們就要開始費盡心思的尋覓抗擊衰老的天仙秘方了。而在每個季節(jié)里，要做好抗擊皺紋的戰(zhàn)斗是非常非常重要的。而去皺對于抗衰老而言是十分重要的一個步驟，即使讓我們更加年輕哦，也是增加我們生活的自信心。在你步入抗皺抗老的滇池后，你要倍加小心了哦。 如何從內(nèi)做好抗皺，來逃避皺紋?

　　1、抗皺首要任務是防曬

　　我們大家都知道了哦，令皮膚加快衰老速度的頭號元兇，就是紫外線!長期暴曬令紫外線傷害皮膚細胞，不單單只會令肌膚生成曬斑、雀斑，更加會加速皺紋的形成。因此有效的抗衰老方法，就是任何時候都要做足防曬。

　　2、會睡覺，讓美麗常駐

　　在我們深夜熟睡時，身體會分泌一種幫助排毒及抗氧化的荷爾蒙，而這種荷爾蒙分泌旺盛的時間就是晚上11點至凌晨1點，而熟睡正是能讓荷爾蒙有效分泌必備的條件。

　　在排毒與分泌抗氧化的過程實際就是一個身體內(nèi)在的調(diào)理過程，這是一個非常完美的排毒與養(yǎng)顏的過程，一定要好好利用這段抗衰老時段，珍惜這個時段的睡眠，特別是高品質(zhì)的睡眠哦，往往老的快的，皺紋和斑痕很難去掉的女性，大多是這個時間段沒有把握好，娛樂，熬夜，加班等事情都可以讓你失去好的自我生理調(diào)理的機會。