目錄：
編者按：提起炒飯，我想大家都不陌生，這是我們?nèi)粘槌Ｒ姷拿朗持?，但是怎么樣炒飯健康好吃?下面小編給大家推薦一些健康又省時的炒飯的做法大全，快去看看學(xué)學(xué)吧!
DIY6營養(yǎng)炒飯 健康美味還省時
說起炒飯，那首先不能不提到揚州炒飯。揚州歷史上是文人雅士鐘愛的地方，我覺得但凡有文人雅士的地方，即便是做個菜，也要附庸一點風雅，弄一點小資。比如普通的炒飯，到了揚州那邊，人家就給它附上海參，鴨肫，冬筍，雞脯，火腿等等配料，想不好吃啊，都難。
揚州的蛋炒飯，風味各異，品種繁多，常見的有“清蛋炒飯”、“金裹銀蛋炒飯”、“月牙蛋炒飯”、“蝦仁蛋炒飯”、“火腿蛋炒飯”、“三鮮蛋炒飯”、“什錦蛋炒飯”等等。
老百姓過日子，自然不會那么奢侈，海參之類的就免了，火腿，大開洋(指干海蝦米)還是可以置備齊全的。
首屈一指：揚州炒飯
揚州炒飯的米飯后要粒粒松散，所以一定要勤翻動，不然容易糊在鍋底，飯米粒里的水分也不能更快的揮發(fā)出來，會粘結(jié)在一起。雞蛋也要弄碎弄細，不然既不好看，也不是揚州炒飯了。
堪稱零難度的炒飯做法：醬油炒飯
努力早起半小時，也許會讓早晨更加美好。這款醬油炒飯雖簡單，但也算是營養(yǎng)美味雙豐收。配菜可根據(jù)口味隨意調(diào)節(jié)。因為生抽、老抽本身有咸味，所以在炒制過程中就不需要再加鹽了。米飯放入后可適當多翻炒一會，可使飯粒更油亮。
