炒米減肥粥一周瘦3斤
一次我無(wú)意中看見一個(gè)帖子，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據(jù)說能減肥，后來我回家按照所說的方法試著做，就當(dāng)做晚上的粥吃，味道有點(diǎn)象苞米花。
順便說一下哈，偶是個(gè)超級(jí)愛便秘的家伙，經(jīng)常3天上一次廁所，哪個(gè)痛苦啊!結(jié)果我第二天我特爽的便便了一回，原來這個(gè)東東居然有助消化的功能啊!于是我一連吃了好幾天，每天早晚當(dāng)主食吃，吃的可飽了，當(dāng)然，要是想減肥的話就不能吃太油的菜，炒菜就可以了，肉別吃太多就好(五種脂肪含量較低的肉類).后來我發(fā)現(xiàn)每天都能便便啊!一周后偶居然瘦了3斤啊!
減肥原理
在炒制的過程中，米里所含的淀粉全部被破壞、分解(當(dāng)然別的營(yíng)養(yǎng)素也遭到了重大破壞，因此，它可是說是一種毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的東西了)，變成了活性炭。
活性炭這種東西，可以把附在胃里、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的“刮腸、刮油”，消暑解渴，而且護(hù)胃。這個(gè)東西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜來吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，對(duì)于減肥好了!
