目錄：

　　第一章：壯陽補腎九大水果

　　第二章：男人補腎壯陽按摩方

　　第三章：補腎壯陽的千年古方

　　編者按：現(xiàn)在許多男人都在尋求壯陽補腎秘方，那么到底如何壯陽補腎好呢?吃什么補腎?下面小編推薦一些壯陽補腎的水果和其它一些壯陽方法。

　　壯陽補腎九大水果

　　很多男性朋友都在尋找補腎壯陽的食物，但是有些人會選擇成人保健品來提高性能力，成人保健品雖然效果胡非?？欤遣⒉荒荛L久，如果長期食用可能會出現(xiàn)依賴性，甚至會有副作用。

　　荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

　　蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

　　葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

　　獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

　　芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

　　白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

　　木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

　　紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

　　核桃：每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。