2、避免熬夜
奮戰(zhàn)一夜后難免口干舌燥火氣上升，要使血“涼快”就得盡量避免熬夜。
3、愛上瑜伽
溫和舒緩的運動更適合血熱的人，有利于調節(jié)體內(nèi)血液循環(huán)，撫平情緒波動，瑜伽就是首選。
【專家叮嚀】
?、胚^度勞累、熬夜、性事過度，難免耗傷陰液，陰虛不能制約陽氣，就會出現(xiàn)陽熱。
?、蒲獰岬娜饲榫w容易過度激動，平時要注意保持情緒穩(wěn)定，忌大喜大悲大怒。
?、茄獰岬娜思沙杂驼?、辛辣、刺激性的食物，要遠離煙酒。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)?？梢钥吹街?..
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
