3、永不厭倦的防曬

　　有沒有可能盡量晚地使用抗衰老產(chǎn)品?抗衰老的大工程莫過于防曬。如果你在一生中的每一天都堅持使用防曬霜，你的皮膚將不會因日曬而衰老。

　　在十幾歲時不注意防曬的人，在20 歲以后就該多加用心了。每天常備的護膚品好具備SPF15 的廣譜防曬功能，能夠同時抵抗包括UVB 和UVA 在內(nèi)的陽光傷害，這些正是導致皮膚老化、患皮膚癌的罪魁禍首。至于晚霜，可以使用類維他命A 產(chǎn)品。

　　每天都要使用防曬用品真的很麻煩，有時真想偷偷懶，比如陰天時就沒必要擦防曬霜，對吧?

　　答案是、絕對不行，你可以不要化妝，但一定不能不擦防曬用品。紐約大學臨床醫(yī)學副教授Doris Day 把防曬霜稱為日霜，她說、“再厚的云層也不能阻隔UVA 和UVB，所以，即便在陰天也要擦防曬霜。”

　　4、一生都要與體重斗爭

　　忽然有一天，你會發(fā)覺自己的皮膚狀態(tài)大不如前了，你在害怕嗎?皮膚的衰老竟然這么快就來臨了。而一件不可思議的事是，回顧近，你是否經(jīng)歷了一次體重的跌宕起伏?

　　保持皮膚光澤省錢，直接的方式就是保持體重。節(jié)食或減肥容易使皮膚松弛，失去彈性。邁阿密大學皮膚科助理教授Patricia Wexler 時常建議人們好能保持現(xiàn)有的體重，因為減肥后容易反彈，反彈后又要繼續(xù)減肥。這里的意思，絕不是要你放棄減肥，而是要盡量避免重復減肥，以減少給皮膚帶來負擔的可能性，當你達到一個自認比較滿意的體重時，就盡力維持它。

　　5、頸紋，女人的年輪

　　有人說、“一道頸紋就意味著10 歲，你有幾道頸紋，就意味你有多少歲。”這說法有點刻薄，但確實有警示效果。事實上，臉上能用的護膚品，多數(shù)也適用于頸部，每天給臉上擦保養(yǎng)品的時候，也不要忽略雙頰以下的部分。如果投資購買頸霜，自然更有針對性，注意自己的姿勢，例如不要經(jīng)常低頭，不要窩在床上看電視，看書，這些不良習慣都會招致頸紋的加劇。