如今的白領朋友們大多由于忙于工作，沒有時間運動也沒有運動的習慣，這就為自己的身體素質(zhì)，抵抗力帶來嚴重隱患。那么，白領要如何保持健康呢?白領適合哪些運動?下面就來聽聽專家的建議吧，并學習專家教你的美體功。

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