小兒肥胖癥的治療，主要是依靠對孩子進(jìn)行飲食管理，改變孩子不合理的飲食習(xí)慣。

　　大多數(shù)肥胖兒童，自幼已經(jīng)養(yǎng)成了過食的飲食習(xí)慣，喜歡吃零食。他們一般都喜歡吃甜食、肉類、油膩食品，喜歡喝飲料，睡覺以前愛吃東西，而且經(jīng)常在非饑餓狀態(tài)下進(jìn)食。這種不合理的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致了每天的食量超過了生理的正常需要，所以才會(huì)發(fā)生肥胖。

　　兒童處于生長發(fā)育階段，在治療肥胖的時(shí)候，一方面要限制孩子的飲食，另一方面，又不能影響他們的生長和發(fā)育，這就需要家長具備一定的營養(yǎng)知識(shí)。應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)孩子的年齡、身高、體重，計(jì)算一下孩子每天需要的營養(yǎng)量，為他們制訂一份食譜。

　　孩子每天需要的熱量，與年齡有密切的關(guān)系。在5-10歲的兒童，每天需要熱量大約是800千卡-1000千卡(相當(dāng)于3300-4200焦耳);10-14歲的孩子，是1000千卡-1200千卡(相當(dāng)于4220-5000焦耳)。(過去，熱量的計(jì)量單位是“卡路里”，簡稱為“卡”?，F(xiàn)在法定計(jì)量單位稱作“焦耳”。1卡熱量等于4.18焦耳。如果您在書中，遇到了這兩個(gè)單位，就可以相互換算。)

　　在一日三餐中，每餐的比例應(yīng)當(dāng)是3：4：3。

　　蛋白質(zhì)是生長發(fā)育中必不可少的，所以一定不能缺少。一般說來，按照體重計(jì)算，每千克體重需要1-2克蛋白質(zhì)。脂肪的供應(yīng)應(yīng)該嚴(yán)格加以控制。

　　結(jié)語：現(xiàn)在的寶寶們都有一個(gè)整體的趨勢，那就是肥胖。也學(xué)家長認(rèn)為比較可愛，但是小胖子是容易生病的哦！適當(dāng)?shù)目刂坪⒆拥捏w重對健康是有好處的。(文章原載于《健康與營養(yǎng)》，刊號(hào)：2012年第三期，作者：胡小琪，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。