適合制作水果茶的8種時(shí)令水果

　　用來(lái)制作水果茶的水果有很多，可根據(jù)喜好和需要隨意加入。好是加入時(shí)令水果，時(shí)令水果是順應(yīng)季節(jié)生長(zhǎng)的，其營(yíng)養(yǎng)成分為豐富。做水果茶時(shí)應(yīng)先了解各種水果的功效，選擇適合自身體質(zhì)的水果，對(duì)號(hào)入座才能起到佳的效果。

　　解暑利尿——西瓜

　　夏天離不開(kāi)的水果就是西瓜了!它不僅能去熱解暑，并有很好的利尿效果。水分多、零脂肪，適用于想減肥瘦身的人群。多吃西瓜還能增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤，使人變得年輕。

　　促進(jìn)消化——菠蘿

　　菠蘿含有的蛋白酶能分解蛋白，促進(jìn)消化，在不小心吃多了油膩大餐之后，來(lái)一點(diǎn)菠蘿幫你刮油潤(rùn)腸吧。其內(nèi)含的維生素B可以消除身體的緊張感，增強(qiáng)肌體免疫力，在過(guò)度疲勞和工作壓力大時(shí)，也需要菠蘿來(lái)幫你解決哦?！?/p>

　　保濕去污——桃子

　　桃子具有超強(qiáng)的去污力，多吃桃子可防止色素沉淀，保濕控油。另外，桃子中的維他命B和C，可促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康紅潤(rùn)，去除皺紋。桃子富含的膠質(zhì)物能在大腸中吸收大量的水分，可達(dá)到預(yù)防便秘的功效。

　　潤(rùn)腸排毒——火龍果

　　火龍果含有非常豐富的水溶性膳食纖維，便秘的人常吃可以得到很好的改善。它熱量非常低，多吃也不用擔(dān)心長(zhǎng)胖的問(wèn)題。它含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，能夠起到減肥、降低膽固醇、排毒養(yǎng)顏的功效。