FOR 長(zhǎng)痘痘/ 易便秘/ 肺火旺
蘋(píng)果雪梨滋養(yǎng)排毒茶
吃多了愛(ài)的燒烤和麻辣火鍋，上火、起痘和便秘都在所難免。別慌，來(lái)試試這杯蘋(píng)果雪梨滋養(yǎng)排毒水果茶吧。它清熱去火，排毒養(yǎng)顏的同時(shí)，也有滋陰補(bǔ)血的功效，香甜的味道更令人回味無(wú)窮。
食材：
蘋(píng)果1個(gè)、雪梨1個(gè)、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許
步驟：
1.將雪梨和蘋(píng)果洗凈去籽，切成丁;
2.在鍋中放入礦泉水，將水煮沸;
3.將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分鐘左右;
4.稍冷卻后加入蜂蜜即可。
蘋(píng)果的保健功效不必多說(shuō)。其含有多種維生素和豐富的果膠，對(duì)美容護(hù)膚有很大幫助。
雪梨有生津潤(rùn)燥、清熱化痰之作用，其含有的果膠也可幫助通便，是滋養(yǎng)排毒的佳品。
紅棗中含有豐富的維生素，可養(yǎng)血補(bǔ)氣，抗過(guò)敏，對(duì)女性非常好。
