Part3.美腿也瘋狂——瘦身又瘦腿的減肥花草茶
不少花草茶都具有消脂去水腫的功效，不但有助于減肥，同時(shí)還具有瘦腿功用。下面推薦的幾款花草茶不僅可以減肥，對(duì)于下半身肥胖，尤其是瘦大腿和小腿都都有很大的用處哦!不妨在家里試試這些瘦腿花草茶，美腿輕松瘦出來(lái)!
1、檸檬苦瓜茶
特點(diǎn)：抑制食欲，消水腫，消熱解毒。
配料：苦瓜30克，荷葉、檸檬草各6克。
使用方式：隔天使用，飯前喝佳。
作法：
1. 將荷葉、檸檬草洗凈后，苦瓜去皮切塊。
2.放1000cc水與苦瓜一同煮沸。
3.再加入荷葉與檸檬草沖泡10分鐘即可。
禁忌：例假(經(jīng)期)前后不可飲用，及吃冷食品易腹瀉者。
