目錄：

　　第一章：DIY熱花草減肥茶 清新享瘦好身材

　　第二章：5款自制水果減肥茶 消脂去膩喝出好身姿

　　第三章：7款蜂蜜減肥茶 排毒易瘦甜蜜喝出窈窕

　　編者按：減肥是美眉們一生的奮斗事業(yè)，但是很多美眉們都不喜歡運(yùn)動(dòng)、健身等減肥方法，有什么好方法可以幫助美眉們輕松減肥嗎?那就喝點(diǎn)花草茶吧，幫你喝出好身材!

　　DIY熱花草減肥茶 清新享瘦好身材

　　Part1.花草茶也要玩針對(duì)——選擇適合自己體質(zhì)的花草茶

　　第一類(lèi) 適合一般肥胖者

　　1、葛根茉莉花

　　材料：茉莉花1大匙、葛根2錢(qián)、黃耆1.5錢(qián)、荷葉1錢(qián)、紅豆泥1大匙及少量冰糖

　　做法：將材料一起放入濾杯中，并沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘后，即可飲用。

　　功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血、消脂利水。

　　口感：紅豆再加茉莉花味，好喝!

　　2、檸檬消脂茶

　　材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢(qián)、茯苓2錢(qián)、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖

　　做法：將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc，90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調(diào)味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用。

　　口感：喝起來(lái)涼涼的，又有點(diǎn)酸酸的。

　　小編點(diǎn)評(píng)：檸檬和葛根都是減肥佳品，同時(shí)更有美容養(yǎng)顏的功效哦!而加入茉莉和玫瑰等物，則讓茶味更加清新爽口，唇齒生香。