6、生活一定要規(guī)律化

　　少熬夜，保證充實(shí)的睡眠，不吸煙、飲酒，多運(yùn)動。天天開心一點(diǎn)，肌膚自然活力十足。

　　7、做好眼部的防曬

　　實(shí)在紫外線對眼睛的傷害非常的大，也是造成眼周細(xì)紋的主要原因。因此天天出門錢一定要擦上有防曬倍數(shù)的眼霜，以免脆弱的眼部肌膚被傷害

　　8、天天喝一杯養(yǎng)顏明目茶

　　取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益。腎，明目的作用，由于自身就具有調(diào)味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲憊，視力加深都有很好輔助治療作用。

　　9、選擇美白功效的眼部產(chǎn)品

　　眼部的肌膚是脆弱的，所以一旦玄色素在眼周沉淀是很難消除的。所以我們現(xiàn)在開始一定要選擇有美白功效的眼霜，預(yù)防往往比治療效果好。

　　10、天天抽出5分鐘讓眼部運(yùn)動下

　　基本上每工作2個小時(shí)以后你就要站起來讓眼睛休息一下。遠(yuǎn)望一下遠(yuǎn)方，輕輕推拿眼眶，然后閉眼5分鐘，讓眼部得到充分的放松。

　　結(jié)語：眼睛是心靈的窗戶這句話充分的說明了眼睛的重要性。而且一個人的年齡很容易就從眼睛上面反映出來了哦！(文章原載于《 家庭保健》《益壽文摘》，刊號：2012.03，作者：李晶晶，向麗麗，劉羽，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。