“松”是打好太極拳關(guān)鍵

　　太極拳是適合中老年健身養(yǎng)生的運(yùn)動，‘太極天天走，活到九十九’，它會使人們的生活變得更加健康快樂。任何拳術(shù)，任何運(yùn)動都比不上太極拳。因為太極拳中有一個至高無上的道理存在。這個道理就是松，就是要學(xué)會放下。

　　提這個“松”字，我學(xué)太極拳數(shù)十年了，到了近年才悟到其中道理。我老師楊澄甫先生一天到晚坐在那兒，不發(fā)一言，你不問他，他絕不講話。但這個松字，他每天總要講個幾百回，我甚至連耳朵都灌滿了。他還講了一句話，更是奇怪，就是“不跟你講這句話，你三輩子學(xué)不到的”，我就懷疑，難道講一個松字，我就三輩子學(xué)不到嗎?現(xiàn)在想起來，不但三輩子，也許六輩子還學(xué)不到。但究竟什么叫做松?怎么才能松得干凈呢?我們?nèi)シ鸬?，常會看到彌勒佛，很大一個肚子，笑笑的，拿著一個布袋，上頭題著：坐也布袋，行也布袋;放下布袋，何等自在。這是什么意思呢?這就是說：人不但自己是個布袋，甚至于一切———兒女妻子，功名利祿無一不是布袋，都要統(tǒng)統(tǒng)放下，這樣才得自在。

　　練太極拳難，難就難在自己有意識擋住，障礙了自己，不能進(jìn)步，這確實是太極拳難過的關(guān)頭。因此，在練拳時，連自己的意識也要放空，放下，這才是真正的放松，也才能漸入佳境。

　　結(jié)語：練習(xí)太極拳的好處，小編覺得已經(jīng)不用再強(qiáng)調(diào)了。當(dāng)你練習(xí)太極拳的時候只要做到真正的放松，那么你就真的掌握了太極拳的真諦！