游：游是核心，一定同導(dǎo)游配合好，可領(lǐng)略到更多樂趣和知識。注意：

　　1、去游覽景點之前，找些有關(guān)介紹讀一讀，把讀書和游覽結(jié)合起來，會提高旅游檔次。

　　2、因旅游交通費是主要開支，為此，好能將目的地附近的景點順更一游。

　　3、不要只游覽，也順便考察一下當(dāng)?shù)睾妥约盒袠I(yè)有關(guān)的狀況，則會受到啟發(fā)，使旅游具有更大意義。

　　購：異地他鄉(xiāng)購些物品也是樂趣之一，但應(yīng)注意：

　　1、只購當(dāng)?shù)鬲氂械摹?/p>

　　2、購當(dāng)?shù)胤浅１阋说?，可以?jié)省旅游費用的開支。

　　3、千萬別購太重的物品，防止行李超重。

　　娛：娛樂乃人之常情，但注意：

　　1、不要入迷，適可而止。

　　2、玩一些當(dāng)?shù)叵猜剺芬姷捻椖?，自己又沒玩過的。

　　3、注意安全，保存體力，切勿到不適當(dāng)?shù)膱鏊?/p>

　　春季外出游玩怕“水土不服”

　　天氣轉(zhuǎn)暖，又到了旅游季節(jié)。很多人外出旅游怕的就是“水土不服”，尤其是北方人去南方，易拉肚子、易過敏。醫(yī)師推薦兩味小中藥，一瓶小酸奶。

　　總結(jié)：五一是我們放松的節(jié)日，因此建議大家做一做以上盤點的這些養(yǎng)生食譜，給自己的身體補(bǔ)充能量，讓自己更有精力哦。