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第一章：8個生活好習(xí)慣 養(yǎng)出水嫩皮膚與窈窕身材
編者按： 出水芙蓉需天然去雕飾，想做美麗的女人，就應(yīng)該有好的習(xí)慣，讓你的美由內(nèi)而外的散發(fā)，你知道哪些好習(xí)慣可以養(yǎng)出美麗的女人嗎?小編教你八招，讓你擁有自然美!
8個好習(xí)慣助女性養(yǎng)出天然美
?、僭缤韮杀组_水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。還能對肌膚保濕，由內(nèi)而外的去黃氣。因此，每晚飲水的作用不能低估。
?、诔酝觑埡笾鲃?ldquo;罰站”半小時
據(jù)說美女舒淇有個獨(dú)到的減肥方法，就是飯后站立半小時。“罰站”有助于對食物的吸收和消化，而且還能防止臀部變大，消除大肚腩，保持身材。
?、巯挛缫槐G茶
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶好。特別是那些想要減肥的女性，茶是天然、有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
?、茔逶『笕頋櫮w露
沐浴后，趁著全身的毛孔都張開的同時，趕緊搽上潤膚露，做足全身潤膚水嫩工作，還能UP全身肌膚緊致度!愛美網(wǎng)小編提醒，搽潤膚露時別忘記了背部和關(guān)節(jié)處，還有可以趁機(jī)輕輕按摩下胸部有效豐胸哦。
