春季4月 看清體質(zhì)健康養(yǎng)生

　　特稟體質(zhì)春天調(diào)養(yǎng)

　　春天的花粉和多樣的時(shí)令飲食，輕易給特稟體質(zhì)的人帶來(lái)壯健困擾。特別是此時(shí)外出郊游，一定要防止和花草過(guò)多接觸，以免惹起皮膚瘙癢，發(fā)覺(jué)過(guò)敏回響反映。而且春天氣氛中的粉塵增加，特別是氣氛中有局限花絮，借使過(guò)敏體質(zhì)之人接觸到后，也會(huì)發(fā)覺(jué)過(guò)敏回響反映。所以在春天時(shí)，特稟體質(zhì)之人該當(dāng)特別著重，注重生活的支配和壯健的養(yǎng)護(hù)。

　　痰濕體質(zhì)春天調(diào)養(yǎng)

　　痰濕體質(zhì)的人在春天養(yǎng)生，主要該當(dāng)從飲食入手，春天食物多樣，加強(qiáng)了人們的食欲，本就是痰濕體質(zhì)的人，此時(shí)借使不控制自己的飲食，就可能讓自己“吃多了，兜著病走”。另外，此時(shí)的身體訓(xùn)練對(duì)待痰濕之人也特殊重要。

　　平和體質(zhì)春天調(diào)養(yǎng)

　　平和體質(zhì)之人，由于身體處于壯健形態(tài)，生病的幾率較小。在春天時(shí)，平和之人加倍疏忽自己的壯健，以為自己“百毒不侵”，忽視對(duì)自身的防衛(wèi)，這樣放松的生活方式，可能給自己的身體帶來(lái)承擔(dān)。春天時(shí)，生活興奮度更強(qiáng)，這些不良的生活方式永遠(yuǎn)“積壓”，就可能發(fā)覺(jué)爆發(fā)期。