畢業(yè)后的演繹生涯

　　長(zhǎng)年的健身運(yùn)動(dòng)，讓劉牧的身上多了一份獨(dú)特的氣質(zhì)。所以畢業(yè)后，他的演藝生涯也非常的順利。“但是，我不能再增加圍度了，因?yàn)樵阽R頭中過(guò)大的圍度會(huì)制約很多角色的塑造，”他說(shuō)。“雖然我不能從事健美訓(xùn)練，但是我還是堅(jiān)持進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，不管是力量訓(xùn)練還是有氧訓(xùn)練，還有高爾夫等休閑運(yùn)動(dòng)。”

　　離開(kāi)校園，劉牧就到社會(huì)的健身房中鍛煉，不管是青鳥(niǎo)健身還是中體倍力，劉牧都曾經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間的光顧。“我那時(shí)剛畢業(yè)，住在北京的東三環(huán)，每天不辭遙遠(yuǎn)的去北四環(huán)的青鳥(niǎo)健身訓(xùn)練，每天都去。”他說(shuō)。“我從來(lái)不請(qǐng)私人教練，因?yàn)槲揖哂械慕∩碇R(shí)完全可以勝任自己的健身教練，可能我還可以在工作之余，客串—把健身教練，哈哈。”

　　拍攝、采訪和參加各種活動(dòng)？也開(kāi)始打攪了劉牧的健身生活。“我有一個(gè)行李袋是永遠(yuǎn)放在行李箱中的，不管我去哪里拍戲，那里面有我的運(yùn)動(dòng)跑鞋、運(yùn)動(dòng)服、小啞鈴和彈力帶。在劇組拍戲的時(shí)候，我總是抽出時(shí)間來(lái)進(jìn)行一些力量練習(xí)和跑步練習(xí)，”他說(shuō)。“當(dāng)然如果拍戲的地方有健身房，那就太完美了。”

　　結(jié)語(yǔ)：春季是個(gè)健身的好時(shí)機(jī)，也許你的身材真的很棒，但是健身可不是僅僅為看擁有一個(gè)讓人羨慕的身材??！我們還可以收獲健康。（文章原載于《健仕》，刊號(hào)：2012.03，2012/4，作者：從林，Abby，劉可，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）。