常見(jiàn)的六大抗菌食物

　　抗菌食物1、生姜

　　生姜可以參與人體細(xì)胞調(diào)節(jié)免疫，提升溶菌酶活性，對(duì)女性**滴蟲(chóng)有較好的抑制作用，同時(shí)還能有效去除人體皮膚、指甲中所感染的部分細(xì)菌。

　　抗菌食物2、蔥白大蒜

　　這兩種食物含有大量的大蒜新素，這一物質(zhì)對(duì)葡萄球菌、鏈球菌、皮膚真菌有一定的抑制作用。如果人患上呼吸道感染、痢疾、腸炎等疾病，在沒(méi)有其他疾病的情況下，多吃一些蔥白和大蒜對(duì)恢復(fù)健康有積極意義。

　　抗菌食物3、馬齒莧

　　這種很尋常的野菜含有豐富的天然抗生素，可以抑制并殺死消化道黏膜的大腸桿菌、痢疾桿菌等，改善惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，同時(shí)，還能夠有效減輕皮膚紅腫、毛囊感染等癥狀。

　　抗菌食物4、平菇

　　平菇中還有大量的蘑菇核糖酸，能夠有效抑制細(xì)菌合成與繁殖。同時(shí)平菇中的營(yíng)養(yǎng)成分還能促進(jìn)人體新陳代謝、增強(qiáng)人的體質(zhì)，對(duì)于肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等都有較好的輔助治療作用。

　　抗菌食物5、包菜

　　包菜又稱圓白菜，在我們生活中很常見(jiàn)，可就是這種常見(jiàn)的蔬菜被譽(yù)為“潰瘍愈合因子”，對(duì)人體的各種潰瘍有著極好的治療作用，能夠促進(jìn)創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍、口腔潰瘍患者食療的首選食物。

　　抗菌食物6、茴香

　　茴香醚是茴香中非?；钴S的一種成分，它對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌以及變形桿菌等都有很好的抑制作用，可以預(yù)防、治療多種感染性腹瀉。

　　總結(jié)：以上盤點(diǎn)的這些暗藏細(xì)菌的食物，大家一定要謹(jǐn)慎吃，還有推薦的那些抗菌食物以及藥物，大家要多吃哦，這樣對(duì)身體有極大的幫助。（文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊號(hào)：2012.03；《益壽寶典》，刊號(hào)：2012.03，作者：葉水泉；版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）