目錄
編者按：OL們每天不停的忙碌著，伏案工作后操作電腦，眼睛長時(shí)間得不到休息，因此就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的困擾。那么，眼睛干澀怎么辦呢?緩解眼睛干澀的方法有哪些?下面就來學(xué)習(xí)小編為您盤點(diǎn)的保持眼睛濕潤秘方吧。
OL們必知5個(gè)緩解眼睛干澀的好方法
距離產(chǎn)生美
挺直腰板，拉遠(yuǎn)距離。工作時(shí)，至少要與電腦屏幕保持60cm以上的距離，視線好保持向下約30度，這樣的姿勢既不會(huì)讓頸部肌肉過度牽拉，引起肌肉酸痛，還可以使眼球表面暴露于空氣中的面積減到低，淚液蒸發(fā)的慢。
提醒自己要眨眼
眨眼是人體十分重要的一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，其目的是讓淚液在角膜、結(jié)膜上形成一層均勻的水膜，以保持眼睛濕潤。暴露在空氣中的淚膜會(huì)很快蒸發(fā)掉，眼睛干澀的人群本身淚液分泌就可能減少，所以更要勤眨眼睛。別不相信，小小的一層淚膜可以很好的保護(hù)眼睛哦~
按摩熱敷可以有
眼睛按摩或熱敷的第一個(gè)步驟就是洗凈雙手。臟乎乎的手揉眼睛，不生眼病才怪~眼睛疲倦時(shí)可以做做眼保健操，也可以用搓熱的雙手掌心輕輕的放在眼睛上，反復(fù)5-10次，這樣緩解眼疲勞的方法很有效，不信可以試試咯!
