產(chǎn)后4-5天：
惡露變成暗紅色，量也逐漸減少。由于乳房脹痛，產(chǎn)婦會變得憂郁或者煩躁，可以用沖澡等方式來轉(zhuǎn)換一下心情。初乳時一天哺乳6-8次以上比較好。如果便秘很厲害(如無論如何都無法大便的情況下)可以進(jìn)行一次灌腸。因為要哺乳還要照看嬰兒，體力消耗很大，所以當(dāng)嬰兒入睡時，產(chǎn)婦也要一起休息?！ ?/p>
產(chǎn)后6-7天：
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦可以出院。浮腫大部分都消失了，像黑色渣滓的惡露排出量逐漸減少。隨著哺乳量增加，乳瘡癥狀逐漸減輕。這個時期產(chǎn)婦可以做些如給奶瓶消毒，給嬰兒洗澡等簡單的家務(wù)。
產(chǎn)后兩周：
惡露變成黃色。會陰切口部位，幾乎愈合并且疼痛減輕。堅持一天坐浴1~2次。確定每天哺乳量，可以開始進(jìn)行腰部運動或者腹部按摩等。
產(chǎn)后三周：
惡露基本消失。這個時期，不進(jìn)行坐浴也可以。身體恢復(fù)到可以獨自照看嬰兒?？梢蚤_始獨自使用洗衣機(jī)洗衣服，或者做飯等一些家務(wù)事。避免手洗衣服等一些過度勞累的事情。禁止提重物或者長時間行走?！ ?/p>
