雞蛋：高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%（牛奶僅為85%）。專家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。

　　水產(chǎn)品：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素，因此，水產(chǎn)品具有提高性欲的作用。

　　蔥：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補(bǔ)陰的作用。

　　有關(guān)專家介紹，對(duì)于廣受關(guān)注的幾種食材，其自身確實(shí)有壯陽補(bǔ)腎的功效。以下列出的正是部分食材的壯陽藥用價(jià)值。

　　壯陽菜：功效確實(shí)在

　　現(xiàn)代人講究食療養(yǎng)生，如今更將其打到了“壯陽補(bǔ)腎”的主意上。韭菜、洋蔥、泥鰍、雞蛋、海藻……這些日常飯桌上的普通食材，被很多人冠上了“壯陽菜”的名號(hào)，更別說那所謂大補(bǔ)特補(bǔ)的各式“鞭”類了。

　　日前還有食客直接貼出一日三餐壯陽菜，列了滿滿幾天的菜單……究竟，這些食材是否真能起到壯陽的作用？食客在食療時(shí)該如何正確進(jìn)食？又有什么是需要特別注意的？醫(yī)網(wǎng)男性頻道為您一一解答。

　　結(jié)語：其實(shí)服用鹿茸還是很有講究的，一般是在半空腹時(shí)服用好，飯前飯后半小時(shí)內(nèi)不宜服，好不要喝茶，以免破壞鹿茸的藥性。（文章原載于《健康咨詢報(bào)》，作者：蒲昭和，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）。