4、不斷刺激自己的嗅覺(jué)
聞什么味道好呢?一般來(lái)說(shuō)，只要你不反感的味道都行。特別是西芹和茴香的精油，都能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌。
5、給自己培養(yǎng)一個(gè)固定的興趣、愛(ài)好
不要小看興趣愛(ài)好這件小事。讓自己有個(gè)健康的興趣愛(ài)好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因?yàn)閻?ài)好一件事物，能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。
自測(cè)荷爾蒙情況的方法。
如果你還不知道你自己的荷爾蒙分泌量高低的話，現(xiàn)在小編給廣大女性朋友推薦一個(gè)簡(jiǎn)單的自測(cè)荷爾蒙情況的方法。
找一個(gè)你認(rèn)為放松，舒服的姿勢(shì)，拿起右腳踝，將左手的四根手指橫放在腳踝內(nèi)側(cè)，在第四根手指處用力坡壓。如果疼痛難忍，就說(shuō)明荷爾蒙分泌量減少了。
