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編者按：很多新媽媽奶水都不足，那么如何通乳呢？下面小編給大家推薦4款健乳湯，不但可以有效的通乳，還能豐胸調(diào)氣血哦。
4款健乳湯 挺胸通乳調(diào)氣血
湯，素有保健養(yǎng)生之功效。幾種簡單的材料加入湯當(dāng)中，就變成美味可口的豐胸食療湯咯。如何有效豐胸？就是這樣簡單！
1、羊肉湯
原料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。
制法：羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。
特點(diǎn)：肉爛湯甜，可飲湯食肉。
功效：羊肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補(bǔ)腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。
2、黃芪蝦仁湯
原料：黃芪30克，蝦仁100克，當(dāng)歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。
制法：將當(dāng)歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中;淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯，去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。
特點(diǎn)：湯鮮，略有中草藥味?？墒澄r喝湯。
功效：調(diào)補(bǔ)氣血。適用于氣血弱虛所致乳房干癟。
