※產(chǎn)品說(shuō)明欠完善※

　　既然是加了中藥成分的食品，自然有相應(yīng)的適宜人群。不過(guò)，觀察市場(chǎng)上各類加中藥零食的包裝可以發(fā)現(xiàn)，很少有廠家標(biāo)注出適宜人群，其中中藥的具體成分和含量也很少有明確標(biāo)注。

　　我國(guó)保健食品相關(guān)條例明文規(guī)定，保健食品必須要標(biāo)清保健作用、適宜人群、食用方法及適宜的食用員等。但這些食物不屬于保健食品范疇，因此很少有標(biāo)注。不過(guò)，不少含中藥的食品中甚至添加了幾種中藥，此時(shí)的情況此添加單一中藥成分的情況更為復(fù)雜，因此普通消費(fèi)者很難辨明這種食品到底是否適宜自身，是否能夠長(zhǎng)期食用等。

　　因此專家建議，廠家不妨把食品說(shuō)明做得再細(xì)致一些，標(biāo)明食品的成分含量以及非適宜人群。另外，如果長(zhǎng)期食用某些含中藥成分的普通食品，好能在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

　　※盲目食用會(huì)傷身※

　　龜苓膏清熱解毒還能祛痘？很多人都認(rèn)為龜苓膏是美容養(yǎng)顏的圣品，通常會(huì)在家中備上幾盒。有些人將阿膠蜜棗當(dāng)做補(bǔ)血良品，沒(méi)事就吃上幾粒。然而，這些被當(dāng)傲保養(yǎng)品每天服用的食物，有時(shí)候卻會(huì)

　　讓人悶肚子、上火。

　　這些食物中畢竟添加了中藥成分，消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)、食用時(shí)也要看體質(zhì)，如涼荼適宜體質(zhì)溫?zé)岬娜?，如常急躁上火、牙齦腫痛、口腔潰瘍、大便于結(jié)不暢的人，體質(zhì)寒涼的人則不適宜多飲。龜苓膏適宜口干、煩躁、面部痤瘡、習(xí)慣性便秘者，但因其性質(zhì)寒涼，脾胃虛弱者、生理期的女性以及孕婦不宜多食。阿膠蜜棗能補(bǔ)血，適合氣虛或血虛體質(zhì)的人食用，但甜膩難消化，多吃易上火，一天食用應(yīng)不多于10顆。薄荷糖可以清咽利喉、去除異味，但陰虛血燥、肝陽(yáng)偏亢、表虛汗多者忌服。酸梅湯能消暑、驅(qū)除疲勞，但發(fā)熱及腸炎初期的患者以及生理期的女性、產(chǎn)前產(chǎn)后的女性均不宜飲用。黑芝麻糊可潤(rùn)臟美膚，但慢性腸炎及腹瀉者要遠(yuǎn)離它。

　　此外，不少老年人認(rèn)為茯苓餅?zāi)芙∑⑽?，但市面上的產(chǎn)品通常含糖量較高，所以血糖偏高者不宜食用。