五、黑芝麻
黑芝麻性味甘平，能補(bǔ)肝腎、潤五臟、潤燥滑腸。適合肝腎不足、頭發(fā)早白、病后體虛等人士，亦治津液不足、腸道燥結(jié)等癥。建議讀者用作煲湯或煮成芝麻糊，煮時(shí)宜少下糖。（腎不好的人，請家中常備黑芝麻）
六、山楂
山楂性味甘、酸、溫，能消滯祛積，活血散淤。適合有噯氣吞酸、腹痛以及高血脂、血淤經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后淤血腹痛等癥人士。（MM們辦公室可常備山楂和紅棗）
七、玉米
玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋。適合患有水腫及淋癥的人士。
八、扁豆
扁豆味甘入脾胃經(jīng)，是一味補(bǔ)脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥。
結(jié)語：春季體內(nèi)陽氣生發(fā)，因此養(yǎng)生要根據(jù)季節(jié)的特點(diǎn)而做調(diào)理，不同體質(zhì)養(yǎng)生要側(cè)重點(diǎn)也要有所變化。（文章原載于《大眾健康》，刊號：2012.03，作者：唐青青，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
