腹瀉

　　喝一杯紅酒或白酒。研究發(fā)現(xiàn)，這些酒里的抗菌物質(zhì)可以在20-30分鐘內(nèi)殺死導(dǎo)致腹瀉的病菌。

　　流感

　　感冒時(shí)多吃富含大蒜素的食物，如洋蔥、大蒜和青蔥，可以緩解流感癥狀。

　　喉嚨發(fā)炎

　　不要試圖通過咳嗽清理喉嚨，要不停地小口喝水，并通過按摩頸部舒緩喉嚨的肌肉。美國牙科協(xié)會(huì)同時(shí)建議，出現(xiàn)咽灸時(shí)、癥狀緩解時(shí)以及徹底痊愈后都要換一支牙刷，以防再次感染。

　　暈車

　　按壓手腕上方三指寬的位置5分鐘，可以緩解暈車惡心的感覺。

　　肌肉拉傷、扭傷

　　過度勞累、扭傷時(shí)應(yīng)該冰敷。為加速復(fù)原，還要多吃色彩豐富的食物，如胡蘿卜、甜椒和甜菜根，可以使拉傷的肌肉和韌帶變牢固。

　　眼睛腫痛

　　用紗布蘸取新鮮的土豆汁敷在眼睛上，可以止癢消腫。

　　經(jīng)期不適

　　每天攝入200毫克鎂有利于水分代謝，緩解腹脹感。經(jīng)前2-3天每天服用400毫克的維生素E可以緩解疼痛。

　　結(jié)語：生活有很多小細(xì)節(jié)能左右我們的健康，所以大家可千萬別忽視哦，快熟記上面的小知識(shí)吧?。ㄎ恼略d于《中外健康文摘》，刊號(hào)：2012.03，作者：吳志、李艷鳴、馮國川，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）