四、心腦血管病

　　春季，人的情緒處于旺盛期而不穩(wěn)，加之春寒使血管收縮、血壓升高，體內(nèi)脫水而血液黏稠，易引起心腦血管病。注意保暖、補(bǔ)水，穩(wěn)定情緒。

　　五、風(fēng)疹

　　風(fēng)疹多危害幼兒及胎兒，懷孕婦女特別是妊娠早期得了風(fēng)疹容易引起胎兒畸形。此病多有發(fā)熱，體溫不太高，1～2天后面部、頸部皮膚出現(xiàn)淡紅色疹子，在24小時(shí)內(nèi)迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多無(wú)疹子。在風(fēng)疹好發(fā)季節(jié)里，孕婦盡可能少去人多擁擠的公共場(chǎng)所，外出時(shí)盡可能戴口罩。

　　藥膳調(diào)養(yǎng) 平補(bǔ)為宜

　　春天的氣候很不穩(wěn)定。健康的人能夠自我調(diào)適，很快適應(yīng)環(huán)境，一般無(wú)需調(diào)補(bǔ)。但是素有舊疾的人，就沒(méi)那么幸運(yùn)了。這類患者和病后體虛的人可以通過(guò)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，提高身體抵抗力，使身體得到康復(fù)。

　　春季食物以選擇一般，降調(diào)補(bǔ)食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等，可以使體力充沛。然而，身體明顯虛弱的人則需要選擇適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)中藥來(lái)調(diào)養(yǎng)，如西洋參、龍眼肉、黨參、黃芪等。

　　總的來(lái)說(shuō)，春天的調(diào)養(yǎng)以半補(bǔ)為原則，不能一味使用溫?zé)嵫a(bǔ)品，以免加重身體內(nèi)熱，損傷人體正氣。