消化性潰瘍的4道防線

　　應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)來預(yù)防消化性潰瘍的發(fā)生：

　　1）良好的生活習(xí)慣對(duì)于預(yù)防潰瘍病非常重要，尤其是飲食習(xí)慣。吃飯應(yīng)定時(shí)定量，使胃酸分泌規(guī)律協(xié)調(diào)。注意避免暴飲暴食，以免胃竇部過度擴(kuò)張，刺激胃酸過量分泌;另外，應(yīng)按時(shí)進(jìn)餐，否則，過度饑餓對(duì)胃黏膜也會(huì)造成損害。

　　還應(yīng)盡量避免食用刺激性的食品，如辣椒、胡椒、白酒、 濃茶、咖啡等，這些都可使胃酸增多，當(dāng)胃酸分泌過多時(shí)就可導(dǎo)致胃黏膜損傷，容易誘發(fā)潰瘍病。此外，過冷、過熱、粗糙的食物對(duì)胃黏膜也會(huì)造成一定程度的損害，因此都應(yīng)避免。

　　2）合理安排工作或?qū)W習(xí)，注意勞逸結(jié)合，避免高度緊張，不要讓自己過分疲勞。規(guī)律的生活，足夠的睡眠，對(duì)維持高級(jí)神經(jīng)中樞活動(dòng)的平衡十分重要，是基本的養(yǎng)生之道。

　　3）注意季節(jié)性的氣候變化，特別是秋末冬初和冬末春初之時(shí)，要隨時(shí)增添衣服，保持腹部溫暖。

　　4）警惕藥物對(duì)消化道的傷害。如很多人長期小劑量服用抗血小板的聚集藥阿司匹林;因骨關(guān)節(jié)病長期服用消炎止痛藥芬必得、扶他林、布洛芬、消炎痛、強(qiáng)的松等;因感冒發(fā)熱服用解熱藥撲熱息痛、去痛片等，這些藥對(duì)消化道都會(huì)造成傷害，即使是短期服用也存在誘發(fā)潰瘍病甚至潰瘍出血的可能。因此，必須在用藥時(shí)加服適量的胃黏膜保護(hù)劑。