肩膀痛
很多年輕人在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛，誤以為自己患了肩周炎。實(shí)際上，這種運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)的肩膀痛通常不是肩周炎，而是一種肩關(guān)節(jié)損傷。這種損傷也常見于從事刷墻、往高處掛物、園藝等工作的人。
防治：對癥治療，預(yù)防進(jìn)一步損傷
常見的容易與肩周炎相混淆的疾病有肩關(guān)節(jié)周圍撞擊癥、肩袖損傷等，上述疾病在治療手段和預(yù)防方面有較大差異，因此，早期明確診斷是預(yù)防肩關(guān)節(jié)發(fā)生進(jìn)一步損傷的關(guān)鍵。
提醒：忍痛鍛煉不可取
許多肩痛病人不愿去醫(yī)院就診，以為多動(dòng)動(dòng)，關(guān)節(jié)就會“活絡(luò)”，常忍痛鍛煉。其實(shí)，不正確的鍛煉反而會令病情惡化。
手腕痛
腱鞘具有維持手指正常屈伸和肌腱滑動(dòng)的功能。當(dāng)手固定在一定位置做重復(fù)、過度活動(dòng)時(shí)，容易導(dǎo)致肌腱水腫，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛和運(yùn)動(dòng)障礙。
防治：休息、減少腕部活動(dòng)
要改善腱鞘炎導(dǎo)致的手腕痛，除打封閉針外，更重要的是要減少腕部活動(dòng)、避免腕部受壓。
提醒：疼痛3周未改善，需進(jìn)一步檢查。
