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編者按：每個(gè)美眉都希望自己擁有迷人飽滿的美胸，豐胸方法千奇百怪，那么如何豐胸效果佳呢？今天小編要給大家推薦一些豐胸的快方法，即8個(gè)快速豐胸措施以及一些豐胸操，趕快來看看學(xué)學(xué)吧。
8級(jí)豐胸措施 提前預(yù)防胸部老化
隨著年齡的增長(zhǎng)，人的身體各部位開始出現(xiàn)老化現(xiàn)象。胸部也不另外，而且胸部是身體老化得快的部位之一。防止胸部下垂、外擴(kuò)等現(xiàn)象的出現(xiàn)，可以實(shí)施下面的8大豐胸措施。
英國(guó)研究人員指出，女性乳房衰老從35歲起。此時(shí)乳房的組織和脂肪開始喪失，乳房的大小和豐滿度因此而下降。預(yù)防女性胸部老化，應(yīng)在20歲后越早越好。
1級(jí)豐胸措施：正常作息
有專家指出，除了人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會(huì)影響身體的新陳代謝與血液循環(huán)。作息失常還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙混亂，影響胸部健康。
方法：什么時(shí)候睡覺、什么時(shí)候起床，形成一個(gè)習(xí)慣并長(zhǎng)期堅(jiān)持下來。
2級(jí)豐胸措施：選擇合身的胸罩
發(fā)育期后，胸部一般變化不大，但仍會(huì)因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、身體狀況（如經(jīng)期、懷孕等）而發(fā)生變化。應(yīng)隨時(shí)關(guān)注自己胸部大小的變化，選擇合身的胸罩。經(jīng)常穿著過緊的內(nèi)衣超過18小時(shí)，也會(huì)影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用，讓血管阻塞，對(duì)于健康和胸形皆會(huì)造成不良影響。
方法：同時(shí)備有不同罩杯的胸罩，在胸部變化時(shí)，佩戴合適的胸罩。
小貼士：合身的胸罩不會(huì)陷入肩膀或在胸部下留下痕跡。回到家可松解胸圍，并按摩一下腋下淋巴結(jié)。
