靜坐八忌
忌緊張：保持輕松愉快。
忌預(yù)期：不要預(yù)期有佳景出現(xiàn)。
忌著相：存有存無，不可著相。
忌戀景：不要見美景而不忍釋。
忌驚恐：見怪不怪，其怪自敗。
忌房事：房事后不宜靜坐。
忌災(zāi)變：有災(zāi)害時宜避之。
忌疑心：信心要穩(wěn)固。
靜坐佳時段
子時：晚上11點至翌晨l時。
卯時：早晨5時至7時。
午時：中午11時至下午1時。
酉時：下午5時至7時。
根據(jù)古籍記載，靜坐時辰又以子、午好，是天地正氣感交時刻，但個人認(rèn)為我們要以平常心看待，一切隨緣，不必太拘泥形式，因為我們不是出家人，只是在做自我修持與養(yǎng)生。
