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編者按：春季人體代謝猛然加快，很多毒素都會(huì)在這時(shí)候悄然聚集、這時(shí)我們就必須要注意養(yǎng)好肝臟了。你知道如何養(yǎng)肝嗎？你知道吃什么可以養(yǎng)肝嗎？下面小編就給大家介紹一些能養(yǎng)肝護(hù)肝的食物以及養(yǎng)肝茶。
初春養(yǎng)肝吃佳肴
春天是萬(wàn)物萌發(fā)生長(zhǎng)的季節(jié)，當(dāng)你看到春芽吐綠春花爛漫時(shí)，你可能不知道，在你的身體里有些地方也在像春花一樣開(kāi)始生發(fā)，需要你好好地呵護(hù)，那就是肝。按中醫(yī)的說(shuō)法，肝屬五行中的木，正是春天生發(fā)的，所以春季是保肝養(yǎng)肝的重要季節(jié)。只要注意搭配家常菜，你的肝就能像樹木一樣滋潤(rùn)、生長(zhǎng)．帶給你一年的健康。
1．香菇豬肉片
原料：鮮香菇200g，鮮里脊肉250g，尖椒、洋蔥適量。
做法：
①鮮香菇洗凈切片，用開(kāi)水氽燙備用。
?、诶锛骨斜∑拥扒宓矸酆龜嚢杈鶆?，下開(kāi)水中煮熟撈出。
?、坼亙?nèi)加少許油，放入蔥，姜、蒜片煽炒一下，將尖椒，洋蔥塊放進(jìn)鍋中，翻炒幾下，隨即加入香菇、肉片、少許雞湯續(xù)炒。
?、芗?xì)醬油、鹽、雞精調(diào)昧，放淀粉汁勾芡即可。
功效：滋陰潤(rùn)燥．益氣和血，乎肝解毒。
2．雞蛋黃花炒豬肉
原料：雞蛋3個(gè)，黃花菜100g，里脊肉150g。
做法：
①黃花菜洗凈去根，雞蛋炒熟備用。
?、诶锛谷馇薪z，用開(kāi)不氽燙至熟。
③鍋內(nèi)加少許油，將惹花、姜片煸炒一下，再加入少許雞湯。
④將雞蛋花、肉絲、黃花菜放入鍋中，加鹽、雞精調(diào)味后，翻炒片刻即可出鍋。
功效：滋肝養(yǎng)血平肝，補(bǔ)虛益精。
