老人口腔保健注意事項

　　1． 保持良好的口腔衛(wèi)生

　　老年人隨著全身組織器官的老年性退變，唾液分泌量減少，對口腔的機械沖洗作用及自潔作用減弱，食物殘渣、細(xì)菌殘留容易引起齲齒、牙周疾病，因此如何保持良好的口腔衛(wèi)生成了老年人口腔保健的第一要務(wù)。

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　　① 每天早晚刷牙，如果有條件，每頓飯后刷牙。刷牙是清除食物殘渣、軟垢及菌斑的有效方法。老年人的口腔自潔能力差，刷牙對保持良好的口腔衛(wèi)生則更為重要。

　?、?選擇合適的保健牙刷和使用含氟牙膏：老年人應(yīng)選擇刷頭小，刷毛軟而有彈性，刷柄扁寬、容易握持不易滑脫的保健牙刷。好選用含氟牙膏，可以預(yù)防根面齲。

　　③ 應(yīng)用正確的刷牙方法：避免橫刷法刷牙，即左右拉鋸式刷牙，采用豎刷法或者更有利于口腔健康的巴氏刷牙法，否則容易造成牙齦萎縮，牙頸部楔狀缺損。

　　⑵提倡使用漱口水。

　　適當(dāng)使用漱口水可以對刷牙清潔不到的口腔其他部位起充分清潔作用。

　　⑶適當(dāng)運用牙線和牙簽以清除牙齒間隙的食物殘渣和軟垢。

　?、?牙簽：牙簽適用于牙齦萎縮和牙間隙較大的情況。選用扁平或楔狀木質(zhì)牙簽，順著每個牙縫的兩個牙面緩慢滑動，不要用力過猛過快。

　?、?牙線：牙齦未萎縮者宜選用牙線。使用牙線時注意牙線要順著牙縫的方向進入牙齒鄰面，用力不要過猛以免損傷牙齦組織。

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　　老年人刷牙總會留下一些不易清潔的“死角”，久而久之形成牙石。定期洗牙有助于徹底去除牙面上的菌斑、色素和牙石，有利于口腔健康。

　　⑸佩戴義齒的老人注意清潔義齒和基牙

　　① 餐后應(yīng)清潔義齒，睡覺前要取出口內(nèi)的可摘義齒，并浸泡在清水或義齒清潔液中。

　?、?認(rèn)真仔細(xì)刷牙，尤其是鄰面及卡環(huán)放置處，防止菌斑積聚引起齲壞。

　?、嗜垦廊笔У睦夏耆艘矐?yīng)注意通過漱口來保持口腔衛(wèi)生。