老人口腔保健注意事項

　　1． 保持良好的口腔衛(wèi)生

　　老年人隨著全身組織器官的老年性退變，唾液分泌量減少，對口腔的機械沖洗作用及自潔作用減弱，食物殘渣、細菌殘留容易引起齲齒、牙周疾病，因此如何保持良好的口腔衛(wèi)生成了老年人口腔保健的第一要務。

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　?、?每天早晚刷牙，如果有條件，每頓飯后刷牙。刷牙是清除食物殘渣、軟垢及菌斑的有效方法。老年人的口腔自潔能力差，刷牙對保持良好的口腔衛(wèi)生則更為重要。

　?、?選擇合適的保健牙刷和使用含氟牙膏：老年人應選擇刷頭小，刷毛軟而有彈性，刷柄扁寬、容易握持不易滑脫的保健牙刷。好選用含氟牙膏，可以預防根面齲。

　　③ 應用正確的刷牙方法：避免橫刷法刷牙，即左右拉鋸式刷牙，采用豎刷法或者更有利于口腔健康的巴氏刷牙法，否則容易造成牙齦萎縮，牙頸部楔狀缺損。

　　⑵提倡使用漱口水。

　　適當使用漱口水可以對刷牙清潔不到的口腔其他部位起充分清潔作用。

　　⑶適當運用牙線和牙簽以清除牙齒間隙的食物殘渣和軟垢。

　?、?牙簽：牙簽適用于牙齦萎縮和牙間隙較大的情況。選用扁平或楔狀木質牙簽，順著每個牙縫的兩個牙面緩慢滑動，不要用力過猛過快。

　　② 牙線：牙齦未萎縮者宜選用牙線。使用牙線時注意牙線要順著牙縫的方向進入牙齒鄰面，用力不要過猛以免損傷牙齦組織。

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　　老年人刷牙總會留下一些不易清潔的“死角”，久而久之形成牙石。定期洗牙有助于徹底去除牙面上的菌斑、色素和牙石，有利于口腔健康。

　　⑸佩戴義齒的老人注意清潔義齒和基牙

　　① 餐后應清潔義齒，睡覺前要取出口內的可摘義齒，并浸泡在清水或義齒清潔液中。

　?、?認真仔細刷牙，尤其是鄰面及卡環(huán)放置處，防止菌斑積聚引起齲壞。

　　⑹全部牙缺失的老年人也應注意通過漱口來保持口腔衛(wèi)生。